Zdrowe odżywianie » Ziołolecznictwo

Malina nie tylko na przeziębienia

Rodzina: różowate – Rosaceae

Synonimy: malina, maliniak, malinnik, malka

Malina właściwa jest krzewem wyrastającym do wysokości około 2 metrów o wzniesionych, łukowato wygiętych łodygach, na których w dolnej części wyrastają cienkie, szczeciniaste kolce. Jej nieparzystopierzaste liście składają się z trzech, pięciu lub siedmiu pojedynczych, jajowatych, nierównomiernie piłkowanych, od spodu – filcowanych listków. Białe, drobne kwiatki są zebrane po kilka na szczytach pędów. Zakwitają one w maju lub czerwcu. Owoce maliny składają się z licznych, zrośniętych ze sobą, czerwonych pestkowców. Rośnie najczęściej w lasach i borach mieszanych i liściastych, w zaroślach i na zrębach, na wilgotnych próchniczych glebach. Najlepiej rozwija się i owocuje na stanowiskach nasłonecznionych.

(więcej…)

brak komentarzy

Poszczenie z czystkiem

Post jest doskonałą metodą odtrucia ciała. Podczas postu ciało sięga po swoje rezerwy. Przede wszystkim sięga wtedy po swoje rezerwy tłuszczu. Przy tym stare, niestrawione resztki pokarmów i trucizny są uwalniane i wreszcie wypłukiwane.

Post od tysięcy lat odgrywa w najróżniejszych kulturach istotną rolę jako możliwość oczyszczenia ciała z resztek trucizn, które z biegiem czasu się w nim zebrały.

(więcej…)

brak komentarzy

Naturalny sposób na katar

W okresie kataru dużo pić, najlepiej herbatę z dodatkiem soków z owoców maliny, czarnego bzu, jarzębiny. Można też stosować napary z ziół pojedynczych.

Mieszanka I

W równych ilościach:

suszone owoce malin

(więcej…)

brak komentarzy

Jadalne rośliny

Poziomka pospolita

Fragaria vesca L.

Rosaceae, różowate

ZASTOSOWANIE W KUCHNI

Liście: jeszcze młodych, miękkich liści poziomki w okresie od marca do kwietnia można używać jako składnika różnych sałatek, potraw warzywnych i nadzień warzywnych. Można je także dodawać do ziołowego twarogu i pesto. Nieco twardszych liści w okresie od kwietnia do lipca używa się raczej do zaparzania z nich herbaty, a po sfermentowaniu mogą być bezkofeinowym zamiennikiem czarnej herbaty.

(więcej…)

brak komentarzy

Zapalenie zatok (Sinusitis)

Schorzenie to wywołują najczęściej zakażenia bakteryjne, przeważnie w następstwie nieżytu nosa, grypy lub innych chorób zakaźnych. Dochodzi wtedy do zapalenia zatok bocznych nosa, a następnie zatoki szczękowej i czołowej. Stanom zapalnym towarzyszą bóle, upośledzenie drożności nosa, silna wydzielina śluzowa lub ropna, niekiedy gorączka. Schorzenie ma charakter ostry lub przewlekły, a leczy się je najczęściej, podając antybiotyki i środki przeciwgorączkowe. W przypadkach przewlekłych i odpornych na konwencjonalne sposoby leczenia bardzo korzystnie działają napary i odwary ziołowe. Przemywa się nimi przewody nosowe i zakłada nasączone nimi tampony. Zaleca się także stosowanie inhalacji. W stanach zapalnych zatoki czołowej znaczną ulgę przynoszą kompresy ziołowe. (więcej…)