Zdrowe odżywianie » Terapie naturalne

Malina nie tylko na przeziębienia

Rodzina: różowate – Rosaceae

Synonimy: malina, maliniak, malinnik, malka

Malina właściwa jest krzewem wyrastającym do wysokości około 2 metrów o wzniesionych, łukowato wygiętych łodygach, na których w dolnej części wyrastają cienkie, szczeciniaste kolce. Jej nieparzystopierzaste liście składają się z trzech, pięciu lub siedmiu pojedynczych, jajowatych, nierównomiernie piłkowanych, od spodu – filcowanych listków. Białe, drobne kwiatki są zebrane po kilka na szczytach pędów. Zakwitają one w maju lub czerwcu. Owoce maliny składają się z licznych, zrośniętych ze sobą, czerwonych pestkowców. Rośnie najczęściej w lasach i borach mieszanych i liściastych, w zaroślach i na zrębach, na wilgotnych próchniczych glebach. Najlepiej rozwija się i owocuje na stanowiskach nasłonecznionych.

(więcej…)

brak komentarzy

Poszczenie z czystkiem

Post jest doskonałą metodą odtrucia ciała. Podczas postu ciało sięga po swoje rezerwy. Przede wszystkim sięga wtedy po swoje rezerwy tłuszczu. Przy tym stare, niestrawione resztki pokarmów i trucizny są uwalniane i wreszcie wypłukiwane.

Post od tysięcy lat odgrywa w najróżniejszych kulturach istotną rolę jako możliwość oczyszczenia ciała z resztek trucizn, które z biegiem czasu się w nim zebrały.

(więcej…)

brak komentarzy

Naturalny sposób na katar

W okresie kataru dużo pić, najlepiej herbatę z dodatkiem soków z owoców maliny, czarnego bzu, jarzębiny. Można też stosować napary z ziół pojedynczych.

Mieszanka I

W równych ilościach:

suszone owoce malin

(więcej…)

brak komentarzy

Jadalne rośliny

Poziomka pospolita

Fragaria vesca L.

Rosaceae, różowate

ZASTOSOWANIE W KUCHNI

Liście: jeszcze młodych, miękkich liści poziomki w okresie od marca do kwietnia można używać jako składnika różnych sałatek, potraw warzywnych i nadzień warzywnych. Można je także dodawać do ziołowego twarogu i pesto. Nieco twardszych liści w okresie od kwietnia do lipca używa się raczej do zaparzania z nich herbaty, a po sfermentowaniu mogą być bezkofeinowym zamiennikiem czarnej herbaty.

(więcej…)

brak komentarzy

Ekologia jamy ustnej

18-09-2013 oczyszczanieRóżnego rodzaju mikroorganizmy, żyjące w jamie ustnej, mają ogromny wpływ na nasze zdrowie. U wszystkich ludzi występują w zasadzie te same rodzaje zarazków, różnimy się tylko ich proporcjami. W zdrowej jamie ustnej będą inne proporcje bakterii niż w chorej. Pewnych bakterii będzie więcej, a innych mniej. Im więcej chorobotwórczych bakterii, tym większe prawdopodobieństwo wystąpienia problemów zdrowotnych – zarówno w jamie ustnej, jak i w całym organizmie. (więcej…)