Zdrowe odżywianie » Raw food

Właściwości chlorofilu

Im dłużej żyję, tym bardziej podziwiam świat przyrody. Gdy podczas porannej wędrówki natrafię na jelenia, wiewiórkę lub inne stworzenie, zastygam w bezruchu i zachłannie napawam wzrok jego widokiem, tak jakby nic innego się dla mnie nie liczyło. W zwierzętach, kwiatach, drzewach, a zwłaszcza w słońcu, wyczuwam wielką tajemnicę. Gdy patrzę na słońce, jestem wdzięczna za to, że jego światło nic nas nie kosztuje i jest dostępne dla każdego. (więcej…)

brak komentarzy

Jak zdrowo zajadać orzechy

Większość ludzi dokonujących przejścia od diety popularnej potrafi zjeść dużą porcję surowych orzechów (pamiętaj, że należy je spożywać w takiej właśnie postaci), nie tracąc przy tym głowy.

Osobiście sugeruję, by maksymalna porcja orzechów wynosiła około 115 g, ale powinnaś dopasować do siebie odpowiednią ilość w zależności od tego, jak reaguje na nie twoje ciało. Mimo że mogę przedstawić podstawowe wytyczne sprawdzające się dla niemal wszystkich osób, to zawsze znajdzie się ten mały odsetek ludzi (są to przeważnie kobiety w wieku powyżej 40. roku życia), którzy po wprowadzeniu orzechów do swojej diety po prostu nie uzyskują szybkich rezultatów. (więcej…)

brak komentarzy

Detoks życia

Raw food – kolejna moda na zdrowe odżywianie czy sposób życia?
Czym jest surowe jedzenie?
Dlaczego – jako jeden z niewielu pomysłów na zdrowy organizm, odtruwając uczy, jak pokochać odżywianie mające na celu ciągłą poprawę i osiąganie coraz lepszych poziomów zdrowia oraz szczupłości.
Największym problemem diet tradycyjnych jest to, że nikt nie chce ich zbyt długo przestrzegać. Detoksykacyjna dieta z surowego jedzenia zaczyna działać wraz z pierwszym posiłkiem i obejmuje poza żywieniem także inne dziedziny życia. (więcej…)

brak komentarzy

Spożywaj żywność bogatą w energię życiową

Właściwe odżywianie się jest jednym z najszybszych, najłatwiejszych i sprawiających największą frajdę sposobów na polepszenie swoich wibracji. Jedzenie, które codziennie spożywamy, może albo szybko wy­czerpać, albo ożywić. Stare porzekadło mówiące, że „jesteś tym, co jesz”, należałoby skorygować do wersji „wibrujesz tak jak to, co jesz”.

Stała dieta opierająca się na pożywieniu o niskim, nieharmonijnym stopniu wibracji kompletnie roznosi całe ciało ener­getyczne. Przetworzone, rafinowane i syntetyczne je­dzenie nie jest również właściwe do spożycia przez człowieka, ponieważ całkowicie wyczerpuje ciało fi­zyczne. Dzieje się tak z dwóch głównych powodów: (więcej…)