Cała prawda o witaminie C

Rola witaminy C (kwasu askorbinowego) w zapobieganiu i leczeniu powszechnego przeziębienia była kontrowersyjnym tematem przez sześćdziesiąt lat, jednak witamina C wciąż jest sprzedawana i szeroko stosowana, zarówno jako środek zapobiegawczy, jak i leczniczy. Analiza przeprowadzona przez Cochrane na trzydziestu losowo wybranych badaniach wykazała, że u ponad 11 000 osób dorosłych w większości przypadków stosowana profilaktycznie witamina C (200 miligramów lub więcej dziennie) nie przynosi efektów w postaci mniejszej zapadalności na infekcje górnych dróg oddechowych. (więcej…)

brak komentarzy

Picie moczu

Wskazówka: rekomendowane w ramach profilaktyki; jako tonik odmładzający; oraz w lekkich chorobach.
Zbierz środkowy strumień z pierwszego porannego oddawania moczu. Niewielkie ilości moczu na początku i końcu strumienia nie muszą być zebrane: pierwsza część strumienia to mocz oczyszczający moczowody, aby dalsza część uryny była sterylna tak jak to tylko możliwe. Końcowa część z kolei zawiera często osad i ma nikłą wartość. Używać należy jedynie świeżego moczu. (więcej…)

brak komentarzy

Jak działają lekarstwa na refluks?

Istnieją dwa główne rodzaje leków podawanych w przypadku wystąpienia refluksu:  leki zmniejszające wydzielanie kwasu żołądkowego oraz leki przeciwwydzielnicze. Zapewne słyszałaś o lekach zmniejszających wydzielanie kwasu żołądkowego, tzw. antacydach, ponieważ można je kupić w aptekach, w małych blistrach. Pozbywają się wydzielonego kwasu i są bardzo popularne wśród osób, które chcą mieć możliwość zjedzenia tego, co tylko chcą, albo jak dużo chcą. Gdy poczują nieuniknione pieczenie w okolicach serca, po prostu łykają kilka antacydów. (więcej…)

brak komentarzy

Olej kokosowy broni przed pasożytami

Olej kokosowy może zapewnić skuteczną ochronę przed wieloma kłopotliwymi pasożytami, w tym pierwotniakami giardia. Badania pokazały, że pierwotniaki giardia i prawdopodobnie jeszcze inne, podobnie jak bakterie i grzyby, nie są w stanie stawić czoła średnio łańcuchowym kwasom tłuszczowym.
Stosując codziennie olej kokosowy i inne produkty kokosowe, możesz zniszczyć pierwotniaka giardia, zanim na dobre zagnieździ się w twoim ciele. W ten sposób eliminujesz również możliwość wystąpienia alergii pokarmowych, przewlekłego zmęczenia i innych powiązanych z nimi objawów. (więcej…)

brak komentarzy

Jak dobierać leki homeopatyczne

Musimy prowadzić kuracje przemyślane, żeby zastosowany przez nas lek przyniósł spodziewany efekt. Po zapoznaniu się z opisem wprowadzamy jeden lek osiowy najczęściej podawany, który możemy uzupełnić o 1-2 leki dodatkowe. Nie będzie błędem szukanie środka uzupełniającego z innej grupy objawów. Lek ten podajemy zazwyczaj o połowę rzadziej. Nie powinniśmy ryzykować podawania więcej niż jednego leku kompleksowego, dlatego szukamy go starannie. Podając więcej niż jeden lek złożony ryzykujemy zaburzenie celowości terapii poprzez wzajemne znoszenie się działań składników. (więcej…)