To miejsce, w którym znajdziesz m.in. propozycje różnych sposobów odżywiania, wiele diet, porady zdrowotne o najnowszych odkryciach. Ponadto dużo przepisów kulinarnych z różnych rodzajów kuchni i stylów gotowania.
O ile nie należysz do bardzo rzadkiej grupy osób, które wykazują silną reakcję alergiczną na wodę, możesz ze spokojem zastosować następującą technikę podczas najbliższego wieczornego wyjścia z domu.
Poprzez picie wody pomiędzy drinkami pozwalasz swojemu ciału na oczyszczanie się w znacznie bardziej efektywny sposób. (więcej…)
Szczotkowanie ciała jest praktyką wspierającą proces oczyszczania poprzez stymulację oraz uwolnienie toksyn z układu limfatycznego. Prawidłowo wykonywane szczotkowanie ciała zaczynamy od stóp w górę, w kierunku serca i ośrodków limfatycznych ciała: kolan (tylnych części kolan oraz okolic rzepek kolanowych), pachwin i pach.
Za pomocą szczotki z naturalnego włosia, które przypomina nieco końskie włosie, szczotkuj kolejno każdy obszar ciała dwukrotnie, w kierunku najbliższego ośrodka limfatycznego. Szczotkując nogi, przesuwaj szczotkę w górę, do kolan (tak jak przy goleniu), a następnie po udach, w kierunku pachwin. Tylnych części nóg oraz pośladków nie musisz szczotkować w kierunku pachwin, ale w ten sposób przyczynisz się do poprawy sylwetki w tych obszarach. (więcej…)
