Zbawienna moc soków

Picie soków jest świetnym sposobem na odżywienie ciała.  Świeży sok warzywny (pozbawiony włókna) momentalnie odżywia krew enzymami, witaminami i minerałami. Soki mają również właściwości alkalizujące, ponieważ oczyszczają ciało z kwasowych produktów ubocznych.

Jeśli chcesz pić soki w celu odzyskania zdrowia, musisz nauczyć się pewnych podstawowych zasad. Po pierwsze: nie sporządzaj więcej niż 250 ml świeżego soku naraz. Picie dużych ilości jakiegokolwiek soku (np. 0,5-1l soku marchwiowego naraz) może przynieść Ci więcej szkody niż pożytku, ponieważ dostarczysz sobie w ten sposób zbyt dużej ilości cukru. Po drugie: pij soki na czczo, godzinę przed posiłkiem lub lub dwie do trzech godzin po posiłku. Ponieważ są one lekarstwem dla krwiobiegu, nie spożywaj ich wraz z ciężkimi posiłkami. Po trzecie: wypij świeży sok w jak najkrótszym czasie od jego sporządzenia. Wiele witamin i minerałów ulega utlenieniu w kontakcie z powietrzem w ciągu trzydziestu minut. Po czwarte: pij sok powoli. Płucz nim usta, tak by zmieszać go ze śliną, a następnie połykaj. Istnieje wiele książek na temat soków, w których znajdziesz odpowiednie przepisy. W rozdziale szóstym zamieszczam przepis na sok, który najczęściej polecam swoim klientom. Polecam sokowirówkę Breville juicer, którą można zamówić przez internet, na stronie www.amazon.com lub zakupić w wielu sklepach w Stanach Zjednoczonych.

 
 

Ann Boroch
Grzyby Candida

Certyfikowana konsultantka żywieniowa i specjalistka naturopatii przedstawia swój skuteczny program zwalczania grzybów Candida. Są one przyczyną wielu chorób: od wzdęć czy zapalenia zatok po otyłość, toczeń, artretyzm, alergie, depresję oraz stwardnienie rozsiane. Zamiast leczyć objawy, wyeliminuj przyczynę.

Robot kuchenny Vitamix jest wspaniałym urządzeniem umożliwiającym przygotowanie pełnowartościowych dań oraz zup. Podczas, gdy sokowirówki pozbawiają pokarmy roślinne włókna, dzięki czemu sok dociera bezpośrednio do krwiobiegu, Vitamix pozostawia włókno, które następnie pozostaje strawione w układzie pokarmowym.

Fragment pochodzi z książki „Grzyby Candida – przyczyna większości chorób” autorstwa Ann Boroch. Zarówno książkę, jak i polecany w niej robot Vitamix można nabyć w sklepie www.vitalni24.pl.