Pachnąca pielęgnacja domu


Większość salonów aromatyzujemy szerokim asortymentem produktów zapachowych,  począwszy od środków do polerowania mebli, poprzez odświeżacze powietrza i talk do  dywanów, a na środkach do czyszczenia tapicerki skończywszy. Zapachy tych produktów nie są do siebie dopasowane, a co ważniejsze, wszystkie zawierają substancje chemiczne.  Nie są najlepszym rozwiązaniem, ponieważ wszystkie ich funkcje mogą spełniać produkty naturalne, wzbogacone olejkami eterycznymi. Kiedyś ludzie wkładali wonne trawy pod  dywaniki i maty, żeby ich odświeżający aromat rozchodził się po pokoju, kiedy ktoś na nie nastąpi. (więcej…)

brak komentarzy

Masaż oczu

Gdybyśmy mieszkali w Chinach to zapewne w ramach zajęć szkolnych mielibyśmy naukę technik… masażu oczu.
Techniki te stosowane są głównie w celach profilaktycznych. Gdy korzystamy z nich na co dzień istnieje duża szansa, że nie przytrafią się nam choroby oczu w późniejszym wieku.
Masaż oczu poprawia wzrok i zapobiega krótkowzroczności. Szczególnie wskazany jest dla osób pracujących w warunkach szkodliwych dla wzroku, głównie przy komputerach.  Bardzo często zupełnie bezwiednie, jakby podświadomie, dotykamy bolących miejsc wokół oczu, pocierając, głaskając i rozmasowując. (więcej…)

brak komentarzy

Holistyczna terapia manualna

Jak stwierdził współczesny amerykański osteopata John Upledger, ludzie cierpią pomimo rozwiniętych technik medycznych, ponieważ medycyna konwencjonalna nie chce uznać istnienia systemu czaszkowo-krzyżowego. Jest nadzieja, że w niedalekiej przyszłości techniki korygujące dysfunkcje układu czaszkowo-krzyżowego będą nauczane w szkołach medycznych i stosowane w szpitalach i gabinetach rehabilitacyjnych. John Upledger, który jest autorem terapii czaszkowo-krzyżowej, czerpał wiedzę m.in. z klasycznej jogi i wielu nauk Dalekiego Wschodu, hinduskiej ajurwedy, tradycyjnej medycyny Indian północnoamerykańskich, a także współczesnej psychologii. (więcej…)

brak komentarzy

Aromaterapia praktyczna

Zapach: intensywny, łagodny, korzenny, ziołowy, leśny, zmysłowy, kobiecy, męski, ciepły, kwiatowy, chemiczny, słodki, przenikliwy, orzeźwiający. Zapach wakacyjny, zakupowy, zapach choroby. Wstrętny, odrzucający lub odurzający, drażniący… Zapach morza, lasu lub rozgrzanej słońcem łąki… Zapachy nazywamy, kojarzymy i zapamiętujemy wiążąc je z daną osobą lub wydarzeniem.

Olejki aromaterapeutyczne mają wpływ na naszą psychikę, a więc i na zachowanie. Z osobami, które ładnie pachną chcemy nawiązać bliższy kontakt, dla nich jesteśmy również bardziej przychylni. (więcej…)

brak komentarzy

Wariant Kurmasany


Supta Kurmasana

Pozycja leżącego żółwia

Klasyfikacja i poziom
Skłon do przodu w pozycji siedzącej – dla zaawansowanych

Praca stawów
Pełne zgięcie kręgosłupa; nutacja stawu krzyżowo-biodrowego; zgięcie bioder, rotacja zewnętrzna, przywiedzenie; zgięcie kolan; zgięcie grzbietowe kostek; rotacja łopatek w dół; rotacja wewnętrzna stawu ramiennego, wyprost, przywiedzenie; zgięcie łokci; przedramiona – pronacja lewego i supinacja prawego. (więcej…)